★材料
- トマト（中） １個
- アボカド 1/2個
- ツナ缶 １個
- レモン汁 小１
- オリーブオイル 小１
- ハーブ塩 適量
- パスタ 100ｇ
- 食塩 １％超
- かいわれ大根 適量
★作り方
- 鍋に水と食塩を入れ沸かす。
- トマト1/2とアボカド1/4を小さめに切る。
- ボウルにツナ、『2』のトマト、アボカド、レモン汁、オリーブオイル、ハーブ塩を入れ混ぜ合わせる。
- パスタを通常の湯で時間＋1～2分程度長めに茹でる。
- 茹でたパスタをザルにあけ、流水で冷やす。
- オリーブオイル（分量外）をかけ、くっつかないように馴染ませる。
- 皿にパスタを盛りつけ、『3』を乗せる。
- トマト1/2とアボカド1/4を食べやすい大きさに切って周りに散らばせる。
- かいわれ大根を『7』の上に乗せ、完成。
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